立品黑椒牛排肉套餐之牛排的营养价值

来源：福建立品餐饮管理服务有限公司         发布时间：2020/8/8 9:05:35

        立品黑椒牛排肉套餐往肉上撒盐和黑椒粉，两面抹匀，腌制一两小时剁碎蒜头和洋葱；热锅放黄油，待油融化后摆好牛排，慢火煎至你想要的成熟度（我这个牛排煎得比较生）；牛排装盘，用锅中的余油把蒜头碎和洋葱碎爆香；把洋葱碎炒软后，加入一碗清水煮开，放几滴酒，再用盐和黑椒粉调味，慢慢炒匀成稠汁状；熬好的黑椒汁淋到牛排上即可。

立品黑椒牛排肉套餐

       主要食材是牛排和黑胡椒，主要烹饪工艺是煎。牛排营养丰富，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。牛肉味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

      当然牛排吃多了会上火，牛羊肉吃多了都上火的因为含碱量比较大 不过那东西吃了对身体好营养高比猪肉高多了。人体在吸收多样化食物的营养中，不可能全部摄取到所需营养，但从牛肉中摄取为直接和充整的。而且牛肉的营养成份很高，人体每天需要的22种胺基酸，一半以上的胺基酸可由人体制造，但有8种胺基酸在人体内无法自制的，称为必需胺基酸，得由食物中摄取。
      肉含丰富、易为人体吸收的铁质，将氧气、能量输送到身体各处，都靠血液中红血球的血红素。而其成分都不能缺少铁质。食物中所含的铁质共分2种，常减肥的女性容易出现贫血的现象，对于想保持神采奕奕的人，预防贫血是很重要的。

立品餐饮管理服务公司是福州食堂承包,学校食堂外包,福建员工食堂承包的企业，提供厦门等地的承包。 

公司地址：福州市仓山区三高路安静里22号 

全国统一服务热线：400--633--5177  

林先生：13763868889 

电 话/传真：0591-8888 6157    闽ICP备18022234号-3

邮箱：807170653@qq.com 

公司网址：www.fjstcb.com   技术支持：

热门搜索：福州饭堂外包,福建食堂管理,福州公司饭堂承包,福州工厂食堂承包  

版权声明：本网站所刊内容未经本网站及作者本人许可，不得下载、转载或建立镜像等，违者本网站将追究其法律责任。本网站所用文字图片部分来源于公共网络或者素材网站，凡图文未署名者均为原始状况，但作者发现后可告知认领，我们仍会及时署名或依照作者本人意愿处理，如未及时联系本站，本网站不承担任何责任。